益生菌、玻尿酸这些牙膏的网红成分有效吗？

  如今市面上牙膏品牌琳琅满目，益生菌、玻尿酸等网红成分真的有效吗？有专家对此表示，对于牙齿易敏感人群可以适当使用防敏牙膏，含小苏打等成分牙膏使用需定期更换，但无论哪种成分的牙膏都只能起到辅助作用，重点是每日正确刷牙。

  如今市场上， 牙膏的外包装不仅越来越“美妆”，连成分都非常卷。一些线下店铺主推的牙膏成分有益生菌、小苏打、酵素、玻尿酸、氨基酸等。记者搜索了线上店铺发现同样如此，网红成分还附有详细地理解阅读：酵素有效分解牙菌斑，玻尿酸去除牙齿外源性色斑，氨基酸有效洁齿，清新口气。

  牙膏的基本成分一般来说包括：摩擦剂、保湿剂、发泡剂、增稠剂、香精、防腐剂等。“牙膏成分看似复杂，但主要成分其实是摩擦剂，很常见的摩擦剂有水合硅石、碳酸钙、磷酸钙等，它通过摩擦牙齿表面，帮助去除食物残屑、软垢和牙菌斑等，达到清洁目的。”东南大学附属中大医院口腔科主任李斌和记者说，市面上还有一些功效性的牙膏，会添加一些功效性成分以达到抗敏、缓解牙龈问题、去渍美白等效果。

  对于当下牙膏中的网红成分益生菌，东南大学附属中大医院口腔科主任李斌则表示：“益生菌目的可能是为减少口腔内某些微生物含量，或是增强牙龈的抗感染能力，但实际上口腔菌群很复杂，只是通过牙膏中的益生菌来抑制口腔中的细菌是不可能的。这个成分的添加只能说某些特定的程度上进行改善，更重要的还是通过刷牙这样的一个过程进行抑菌。”

  同样的原理，小苏打、酵素、玻尿酸、氨基酸等成分，也只是在刷牙时起到一定的辅助作用，比如含有小苏打或过氧化物的牙膏，对长期外源性色素沉积的牙齿，有一定的保持和减轻作用，使用一段时间，视觉上会感觉牙齿白了。“但小苏打这类牙膏不建议经常使用，易引起牙釉质的损伤，刺激牙龈造成敏感等。”李斌强调。

  记者了解到，在一系列功效性牙膏中，抗过敏牙膏有一定的循证医学支撑。牙齿敏感的人因为牙本质小管暴露，会引起冷热刺激敏感。“这时候用一些抗过敏成分如硝酸钾，氯化锶会有一定的缓解作用。”李斌说，“包括像云南白药这些药物牙膏，它对牙龈炎症的减轻，减少出血有一定的帮助。但牙齿敏感和牙龈红肿出血都属于牙周疾病的表现，单靠牙膏是无法治疗的，还应及时去口腔医院看病。”

  品牌众多、成分复杂，普通人又该怎么选一款对自己最合适的牙膏？专业的人建议：第一，对于口腔较为健康的人群来说，选用任何一款符合国家标准的牙膏都能够达到清洁口腔的目的，效果差别不是很大；第二，有特殊需求人群，使用功效性牙膏需要定期更换；第三，12岁以下儿童更建议使用儿童含氟牙膏。

  不过比起牙膏的选择，李斌强调，“再好的牙膏，随便刷牙都起不到效果，建议采用巴氏刷牙法，保证每一个面都刷到，每次刷牙不少于3分钟。”