第五，区别原则。在消除压力前，首先要找出压力的来源并区别对待。有些压力是能够尽可能的防止的，比如由于员工之间不团结，人际关系复杂造成的工作所承受的压力，岗位工作职责不清，分工不合理所造成的压力;而有些压力，比如来自工作本身的压力是不可避免的，只有通过提升员工自身的工作上的能力和心理承担接受的能力来解决。
从企业角度来看，压力管理主要是为被管理者营造一个能充分的发挥所长的适度压力的工作环境，同时要避免过度压力的产生。综合起来，管理者能够应用以下几个策略来改善管理模式，满足员工的合理化需求，缓解和消除员工的压力，提升员工的工作绩效，进而提升组织的竞争力。
第一，改善工作环境。管理者应致力于创造宽松宜人的工作环境，如适宜的温度，合理生产办公的布局等，有利于员工减轻疲劳，更加舒心、高效地工作。
要达此目标首先要增强员工间相互合作和支持的意识，当面临严酷激烈的市场之间的竞争或者一项艰巨的任务的时候，大家作为一个团体彼此支持，士气就会比预期的要高涨;
同时，上下级之间要积极沟通。压力产生并不可怕，关键是要及时有效地发现并消除。沟通方式能采取面谈、讨论会或者设立建议邮箱等多种形式。国外有些企业常采用“部落会议”的形式，任何一个人都有平等的地位和发言权，这使员工有更多的主人翁感和责任感，减少了交流的障碍。
第三，任务和角色需求的管理。主要从工作本身和组织架构入手，使任务清晰化，角色丰富化，增加工作的激励因素，提升工作满意度，由此减少压力及紧张产生的机会。要达到这个目标，需关注两项内容：
一是目标设置。当员工的目标比较具体而富有挑战性，能及时得到反馈时，他们会做得更好。利用目标设定能加强员工的工作动机，相应地减轻员工的受挫感和压力感;
二是工作再设计。再设计可以给员工更大的工作自主性，更强的反馈，使员工对工作活动有更强的控制力，以此来降低员工对他人的依赖性，有助于减轻员工的压力感。减轻压力的工作再设计包括工作轮换、工作扩大化、工作丰富化。
如果员工的工作过于例行化，那就能选择工作轮换(jobrotation)方法(也叫交叉培训法)。当员工觉得一种活动已不再具有挑战性时，就把员工轮换到技术水平要求相近的另一个岗位上去工作。工作轮换的优点是，通过丰富员工工作活动的内容，减少员工的枯燥感，使员工积极性得到增强。
如果工作数量不足、工作内容简单化是工作所承受的压力的来源，工作扩大化(jobenlargement)能发挥作用。通过工作的横向扩展，增加员工的工作数量，丰富工作内容，使工作本身更具有多样性，这种办法能够克服专业化太强、工作多样性不足给人带来的压力。
工作丰富化(jobenrichment)是指对工作内容的纵向扩展，能大大的提升员工对工作规划、执行和评估的控制程度。
第四，生理和人际关系需求的管理。这主要是为员工创造良好的生理和心理环境，满足员工在工作中的身心需求。相关的管理方法有六种：
一是弹性工作制。这种工作安排的方法允许员工在特定的时间段内，自由决定上班的时间。弹性时间制有利于降低缺勤率，提高生产率，减少加班费用开支，从而增加员工的工作满意度，减少压力的产生;
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